そう思ったら、平静ではいられませんよね！！しかし確実に浮気しているという確信がなければ、先に進むことはできません。

ストレートに問い詰めても、旦那が認めることはないからです。たいていしらを切られて終わってしまいます。そうなったら離婚も慰謝料請求もできないのです。旦那の方から離婚を求めてきて、強制的に離婚されて旦那と浮気相手がめでたく再婚！などという最悪のストーリー展開もあり得ます。

確実に浮気を見抜くにはどのようなことに気をつければ良いのでしょうか？

今回は、旦那や嫁の浮気を見抜く方法を18個（旦那9個、妻9個）、元弁護士としての経験からご紹介します。

まずは旦那の浮気の見破り方、次に妻の浮気の見破り方をご紹介します。

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1．旦那の浮気・不倫を見抜く方法

旦那の浮気・不倫を見抜くためには、以下のような点に着目しましょう。

• スマホを肌身離さず持ち歩く
• スマホやPCをロックする
• 態度が冷たくなる
• 目を合わさなくなる
• 子供に冷たくなる
• 離婚を切り出す
• 帰りが遅くなる、休日出勤が増える
• お金の管理にうるさくなる
• 急に優しくなる

上記のうち、2つ以上当てはまるケースでは浮気や不倫に要注意です。

以下で、具体的にどういった状況か、もう少し詳しくご説明します。

1-1．スマホを肌身離さず持ち歩く

旦那が浮気・不倫をすると、スマホを肌身離さず持ち歩くようになるケースが多いです。スマホで浮気相手と連絡を取っているので、妻に見られるとまずいと思っているからです。お風呂に行くときにも持っていくことが多いので、不自然にスマホを持ち歩くようになったら浮気を疑うべきです。

1-2．スマホやPCをロックする

それまで特にスマホやPCにロックしていなかったのに、急にロックをかけるようになったら要注意です。この場合、妻に見られるとまずい内容（浮気相手とのやり取り）が中に含まれている可能性が高いです。

1-3．態度が冷たくなる

旦那が浮気すると、急に妻への態度が冷たくなるものです。何を言っても生返事ばかりになったり切れることが多くなったりしら要注意です。

1-4．目を合わさなくなる

性が浮気すると、妻の顔をまともに見られなくなる方が多いです。突然おどおどした態度を取り始めたり目を合わさなくなったりしたら、浮気を疑ってみるべきです。

1-5．子供に冷たくなる

男性が浮気すると、今まで良い父親だった人でも急に子供に対して冷たくなる傾向があります。時には子供を怒鳴りつけて、子供が萎縮してしまうケースもあります。子煩悩な父親が急変したら、浮気を疑いましょう。

1-6．離婚を切り出される

旦那が浮気すると、妻に対して浮気を切り出してくることが多いです。

妻が納得できずに理由を聞くと「嫌いになった」「始めから嫌いだった」など、不合理な言い訳をすることが多いのも特徴的です。

今まで特に問題が無かったのにいきなり旦那から「離婚したい」と言われたらあせってしまいますが、一度落ち着いて「浮気しているのでは？」という視点から考え直してみましょう。

1-7．帰りが遅くなる、休日出勤が増える

浮気すると、浮気相手と会うので会社から帰ってくる時間が遅くなったり、休日出勤が増えたりします。

1-8．お金の管理にうるさくなる

浮気すると妻にお金を渡すのが惜しくなるために、お金の管理についてうるさくなる旦那が多いです。

たとえば家計簿を細かく付けるように指示してきたり「自分が生活費を管理する」と言って妻にお金を渡してくれなくなったりするパターンもあります。

1-9．急に優しくなる

旦那が浮気すると、妻に対して急に優しくなるケースがあります。浮気相手(不倫相手)と会っていることに罪悪感を持つからです。

「最近旦那の帰りが遅くなったなぁ…」と思っていたら急に優しくなったという場合、浮気している可能性が大です。


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2．妻の浮気・不倫を見抜く方法

次に、妻の浮気や不倫を見抜く方法もご紹介しておきます。旦那の浮気対策を知りたい方は、この章を読み飛ばして3に進んで下さい。

• スマホばかり見ている
• スマホをロックする
• 急にお洒落になる
• 態度が冷たくなる
• 性交渉を拒絶する
• 今まで我慢し続けてきたと言い出す
• 外出が増える
• 子供を囲い込もうとする
• 離婚を切り出す

上記の2つ以上当てはまるケースでは、妻の浮気に注意した方が良いでしょう。

2-1．スマホばかり見ている

妻が不倫・浮気した場合にも、旦那のケースと同様にスマホばかり見るようになります。浮気相手の男性から連絡が無いか気になるようになるためです。

2-2．スマホをロックする

妻が浮気した場合にも、スマホをロックするようになります。不倫相手とのやり取りを旦那に見られたら困ると考えています。

2-3．急にお洒落になる

妻が不倫すると、急にお洒落になったり身なりが派手になったりします。エステに通い始めたり髪の毛を染めたり化粧品やシャンプーリンス等を変えたり香水を付けたりし始めることが多いです。不倫相手からプレントされたアクセリーを付けるようになるケースもあるので、見慣れないものを身に付けるようになったなぁ、と思うなら、浮気を疑いましょう。

2-4．態度が冷たくなる

妻が浮気すると、旦那に対する態度は非常に冷たくなります。旦那が声をかけても無視しますし、しつこく話しかけると切れることもあります。

2-5．性交渉を拒絶する

妻が不倫すると、夫からの性交渉は拒絶するようになります。特に何の理由もないのに、突然妻がセックスに応じなくなったら浮気している可能性があります。

2-6．今まで我慢し続けてきたと言い出す

妻が不倫すると「今まであなたに我慢してきたけれど、もう耐えられない」などと言い出して別居や離婚を言い出すことが多いです。

旦那さんにしてみると、意味が分からないと思うでしょう。こんなとき、浮気を疑って調べてみると、実際に不倫が明らかになる可能性が高いです。

2-7．外出が増える

妻が不倫した場合にも外出が増えます。昼間出ていくこともありますが、夜出ていく妻もあります。

夫が会社員で昼間家にいない場合には、昼間に妻に連絡しても連絡が取りづらくなったり、昼間出掛けている様子があったりすると注意が必要です。

2-8．子供を囲い込もうとする

妻が浮気すると、子供を囲い込もうとすることが多いです。女性側は、自分が不倫して離婚になっても子供の親権をとりたいと考えるからです。

妻が子供にやたらと接触して旦那さんの悪口を吹き込むようになった場合などには注意が必要です。

2-9．離婚を切り出す

妻が不倫すると、妻の方から離婚を切り出してくることも多いです。この場合、「あなたとはやっていけない」「将来が見えない」「我慢の限界が来た」などと言われるケースが多々あります。身に覚えがないのにいきなり離婚を申し入れられたら、浮気しているのでは？と疑ってみましょう。

3．浮気・不倫の疑いを確実にすることが重要！

3-1．浮気の証拠の重要性

旦那が浮気しているかも知れないと感じたら、その疑いを確実なものにする必要があります。「疑わしい」というだけでは、旦那や浮気相手を追及することができないからです。証拠がないと、浮気相手に慰謝料請求できません。

旦那と離婚るときにも浮気の証拠があった有利に離婚できますが、証拠がなかったら離婚すらできない可能性があります。旦那から離婚されて慰謝料ももらえない、という最悪のケースもあります。

3-2．重要なのは「肉体関係」を証明すること

浮気の証拠を集めるときには「肉体関係」があることを示すものを探す姿勢が重要です。法律上の「不貞（浮気、不倫）」が成立するには、単に仲良くおつきあいしているだけでは足りず、肉体関係が必要だと考えられているからです。肉体関係があってこそ、強い違法性が認められて離婚原因になり、慰謝料が発生するということです。

肉体関係を証明できなければ、慰謝料請求できないか、非常に安くなってしまいます。

そこで、旦の浮気に感づいたら、浮気・不倫の証明のため、不倫相手と男女関係がある証拠をつかむことが重要です。

3-3．浮気の証拠の具体例

浮気の証拠になるのは、以下のようなものです。

• メール

旦那と浮気相手が交わしたメールは浮気の証拠になります。

ただしこの場合「肉体関係」を示すものでなければなりません。ただのラブラブメールだけでは不十分になってしまう可能性があります。

• 写真

旦那と浮気相手が写っている写真も証拠となります。ただし、性関係を推測させるようなものである必要があり、単に普通にデートしているときの写真や記念写真などでは足りません。性交渉しているときの写真や動画なら効果が強いです。

• SNSの記録

ブログやFacebookなどのSNSの記録も浮気の証拠となります。やはり肉体関係を推測させるような物が必要です。

• 通話記録

電話の通話記録により、不自然な時間に電話していることが明らかになったら不倫の証拠にできる可能性があります。

• 領収証、クレジットカード明細書

デートの支払いの領収証、プレゼントに使ったお金の明細書、クレジットカード利用記録なども証拠となります。ただしこれだけでは肉体関係を証明できないので不十分です。

• 手帳

相手の手帳で、浮気相手と会う日に特別なマーク(ハートマークなど)をつけている場合、浮気を推測させる証拠となります。

• 日記帳

旦那態度や帰宅時間などを毎日詳細に付けていると、後に浮気・不倫の証拠に使えるケースがあります。

• 探偵の調査報告書

上記のような証拠を集めても、旦那と浮気相手との「肉体関係」を直接証明するのは難しいことが多いです。証拠が不十分な場合、相手から「不倫していない」と言い訳されたら終わってしまいますし、裁判を起こしても負けてしまいます。

このような場合には、探偵事務所に依頼して尾行調査してもらうべきです。探偵事務所に依頼すると、専門スタッフが相手方らに張り付いて、ホテルに入るところや浮気相手の家に泊まるところなどを押さえて調査報告書を作成するので、確実に不倫を証明することができます。

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探偵の調査報告書は、裁判でも利用できます。実際に、私自身弁護士をしていた頃に、何度も探偵事務所に調査を依頼して、浮気の証拠を手に入れて慰謝料を勝ち取った経験があります。
探偵事務所は怪しいイメージもありますが、きちんとしたところならぼったくり被害などもありません。
ただし優良業者を選ぶ必要はあります。探偵事務所を選ぶときには、きちんと事前に費用の見積もりを出してくれて、親身になって対応してくれる調査会社を選ぶことが重要です。中には高額な費用を請求してずさんな調査しかしない悪徳業者もあるので注意が必要です。

無料で相談を聞いてくれて見積もりも無料で出してくれて、丁寧な態度で話を聞いてくれる、良い探偵事務所を探して依頼しましょう。

実は、私信頼できる探偵事務所を見つけました。弁護士が運営しているんです。弁護士はおかしなことをしたら懲戒される立場ですし、社会的な責任もあるので滅多なことはしません。もしよかったら、無料相談できるので、連絡してみて下さい。

確かに探偵事務所は怪しいイメージもありますが、弁護士が運営している探偵事務所などもあります。
弁護士はいろいろな重い責任を負っているので、滅多なことはできません。良心的に運営しているので、一度相談してみても良いとおもいす。

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また、不倫した配偶者と不倫相手を確実に追い込むには、離婚や男女問題に強い弁護士に対応してもらうことが絶対必要です。自分で対応すると、トラブルが大きくなるだけで解決につながりにくいからです。一人で抱え込むと、精神的にもきついです。
無料で離婚問題に強い弁護士を探せる検索サービスがあるので、是非とも一度、利用してみて下さい。

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まとめ

今回は、旦那の浮気を見抜く方法を解説しました。今回ご紹介した内容を踏まえてパートナーが浮気・不倫しているかどうかを見抜き、
怪しいと感じたらしっかりと証拠を集めましょう。

苦しいけれど、一歩一歩前に進んで乗り越えていって下さい！私はいつでもあなたを応援しています！

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「父親との面会の前日、子どもがシクシク泣いていてかわいそう」

「どうして裁判所は面会を強制するの？」

離婚してようやく夫と縁が切れたと思ったのに、離婚後面会交流を求められて困ってしまうママさんたちがとても多いです。

あまりに不合理すぎる…納得できない！！

と思いますよね？

そんなとき、面会交流を拒絶できるケースもあるので、是非とも知っておいて下さい。

今回は、離婚後元夫からの面会交流を拒否できる場合と方法を、元離婚弁護士の私が解説します。

面会交流問題を離婚問題に強い弁護士相談する

1．裁判所は面会交流が「必要」と考えている

面会交流とは、離婚した後に親権者にならなかった方の親と子どもが面会をすることです。

子どもの親権者にならなかった親は子どもと一緒に暮らせなくなりますが、親である以上子どもと会う権利があります。

また、子どもにとっても別居親と会うのは良いことと考えられているので、面会交流には子どもの権利という側面もあります。

…というのが家庭裁判所の考え方です。

家庭裁判所のビデオでも、このようなメッセージを繰り返されるので、あなたも何度も見たことがあるかも知れません。

けれど、実情とは違うことも多いですよね。

本当は子どもが心底面会交流を嫌がっていて、面会の前日には泣いていたりすることもあり、ママとしては心が痛んでしまいます。

「裁判所は全然わかってない！」と考えるママさんたちも多いです。

2．面会交流を拒絶できるケース

それでは、子どもと元夫(父親)の面会交流を拒絶することはできないのでしょうか？

以下のようなケースでは、面会交流を拒否できます。

• 元夫が子どもを虐待していたケース

元夫や子どもにして暴力をるったり暴言を吐いたりして、子どもを虐待していた場合には、面会交流は適切でないと考えられるので認められにくいです。そこで、面会交流を拒絶できます。

• 父親（元夫）が会うことが子どものためにならないケース

子どもが虐待されていなくても、子どもが心から父親と会うことを拒絶しており、父親と会うと体調を崩すなどの顕著な事情があれば、面会をしばらく実施しないで様子を見るケースがあります。

以上に対し、母親が父親からDV被害を受けていただけの場合には、面会交流が認められる可能性が高いです。

父親が母親に暴力を振るっていても、夫婦問題と親子問題は別なので、子どもにとっては必要な良い父親である可能性がある、というのがその理由です。

また、父親が養育費を支払っていなくても面会交流は認められます。面会交流と養育費支払は引換えではないからです。

このような考え方にも納得できない方が多いと思われますが、これが基本的な家庭裁判所のスタンスです。

つまり裁判所は、とにかく「面会交流すべき」という考えなので、簡単には面会交流を拒絶できません。

3．子どもが嫌がっている場合の対処方法

それでは、子どもが本当に面会交流を嫌がっていたらどうしたら良いのでしょうか？

3-1．面会交流調停で話合いをする

もしもまだ夫との間で特に面会交流の方法を取り決めておらず、一方的に面会交流を求められているのであれば、家庭裁判所で調停を申し立てるように言って面会を拒絶すると良いです。

相手が調停を申し立てない限り、会わせない理由になります。

相手が実際に調停を申し立ててきたら、調停期日に出席して、子どもが元夫と会いたくないと言っていることを説明しましょう。

子どもがある程度大きくなっている場合には、子どもの気持ちを書いた手紙などを裁判所に提出するのも1の方法です。ただ、母親が無理矢理書かせたと言われる可能性があるので、子どもの年齢や手紙を書くシチュエーションなどには配慮が必要です。できれば弁護士に相談しながら対応した方が安心です。

3-2．写真や手紙、メールなどの代替方法を提案する

調停では、相手は強硬に面会を要求してくるでしょうけれど、応じなければならないわけではありません。

調停期日を何度でも繰り返し、「子どもが泣いて嫌がっているから今は会わせられない」と強く主張しましょう。それだけでは話が平行線になるので、たとえば子どもの写真を定期的に送るとか、子どもから定期的に手紙やメールを送らせるなどの方法で面会に代えることができないか、提案してみましょう。

調停委員が相手を説得し、相手が納得すればその内容で調停を成立させて、会わせずに済ませられる可能性があります。

3-3．調査官に「面会しなくて良い」という意見を出してもらう

相手が代替手段では納得しない場合には、調査官が子どもの様子を調べに来ます。

家庭訪問をしたり、調査官が子どもと2人で会ったりして、子どもの本心を聞き出します。

このとき、本当に子どもが父親を受け付けない状態であれば、「今は面会交流をすべきでない」、という意見を出してもらえる可能性もあります。

そうなれば、面会交流はしばらく行わない方向で話を進めることができるでしょう。

3-4．最終的には審判で決定される

調停では相手がどうしても納得しない場合には、面会交流の調停は不成立となり、審判に移行します。

審判になったら、裁判官が面会交流の方法を決定します。

ただ、裁判官は調査官の意見に大きく影響を受けるので、調査官が「面会交流をさせるべきではない」と判断していたら、審判内容もそれに従ったものになる可能性が高いです。

また、審判と言っても突然判断が行われるものではなく、何度となく和解の話が行われるものです。その中で、お互いが納得できれば調停によって解決でます。

どうしても和解できない場合にのみ、最終的に裁判官が面会方法を決定します。

面会交流調停が開始してから審判が出るまでは半年～1年くらいかかるので、その間は父親と子どもを会わせる必要がありません。

4．どうしても面会交流をしなければいけない場合

調停や審判の流れで、どうしても面会交流を避けられない状態になったら、以下のような提案をしてみましょう。

4-1．子どもの写真や手紙を送る

1つは先ほども説明した通り、会わせる代わりに子どもの写真を送ったり子どもから手紙を送らせたりする方法です。

4-2．FPICなどの第三者機関を利用する

FPICとは、家庭裁判所の調査官OBなどで組織している面会交流のサポート機関です。面会交流を自分たちだけでは行えない元夫婦や夫婦のため、FPICの施設を提供し、FPICの職員立ち会いの下で面会を行います。

FPICを利用すると、母親自身は面会に立ち会う必要がありませんし、FPICの施設内で面会が行われるので連れ去りの危険などなく安心です。

面会時間も2時間程度に限定されるので、負担が小さくなります。ただし有料なので、どちらが費用負担すべきかが問題になるケースが多いです。

4-3．第三者を立ち会わせる

FPICを利用したくない場合には、母親もしくは母親の親族などの第三者を立ち会わせることも考えられます。

このような工夫を行い、少しでも子どもに負担の少ない方法の実現を目指しましょう。

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5．面会交流を拒絶し続けるとどうなるの？

もしも何の対策もせずに面会交流を拒絶し続けたらどうなるのか、知っておきましょう。

この場合、相手から面会交流調停を申し立てられるでしょう。調停が不調になったら、面会交流調停は審判に移行します。

審判で面会交流の命令が出たのに従わない場合には、どうなるのでしょうか？

この場合、子どもと父親を無理矢理面会させる

…ということにはなりません。

面会交流は強制執行に向かないからです。無理矢理面会させても子どもが傷つくだけですし、父親の方も楽しくありません。

そこで、裁判所によって無理に面会を強要されることはありません。

もう一度言いますが、無理に面会させられるということはないのです。

ではどうなるのか？ノーペナルティなのでしょうか？

そういうわけではありません。

裁判所によって面会交流の命令が出ているのですから違反するとペナルティがあります。

具体的には「間接強制」と言って、面会交流を拒絶するたびに

「数万円程度のお金をとられます」。

また、拒絶の程度が酷い場合(長期にわたって何度も拒絶し続けた場合など)には、

慰謝料の支払が必要になるケースもあります。

このように、面会交流を拒絶すると、最終的に「金の問題」になるのであって、無理矢理面会を強制されることはないのです。

6．面会交流を拒否したい場合、弁護士に相談してみると良い

「金さえ払えば面会を拒絶できるのか？」

あなたもそんな感想を持たれるかもしれませんが、そう単純なことではありません。

お金だって、強制執行で取って行かれたら生活に困ってしまいます。

また、裁判所から支払い命令が出るのは気持ちの良いものではありません。給料を差し押さえられたら会社にもトラブルがバレます。

そんなことにならないためには、弁護士に相談することをお勧めします。

相手がしつこく面会を迫ってきている場合、弁護士に間に入ってもらって面会交流の方法を話しあってもらうことができます。

面会交流の調停を申し立てられても、調停に同席して意見を言ってもらえますし、調査官調査に適切に対応してもらい、あなたに有利な内容の意見を書いてもらえるよう促してもらえます。

審判になっても、可能な限りあなたに有利な結果が出るように主張や立証活動をしてくれますし、有利な条件で和解できるう、取りからってもらえるものです。

面会交流トラブルを弁護士に相談してみる

私も現役時代、離婚後の面会トラブルで数多くの面会交流事件を担当したので、父親に目会を迫られるあなたの気持ちがとてもよくわかります。

困ったとき、お一人で悩まれていても解決が難しいので、まずは離婚問題に強い弁護士に相談してみてください。

最近の方は、みなさんネットでそれぞれの分野に強い弁護士を探します。

日本法規出版のサービスを利用すると、あなたの近くの離婚問題に強い弁護士を簡単に見つけられるので、よかったら是非とも一度、利用してみてくださいね。

今は無料で操舵を受け付けている弁護士もたくさんいるので、費用負担が心配な方は、無料相談できる弁護士を探してみるのも良いと思います。

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あなたとお子様が安心して幸せな気持ちで過ごせる日が来ることを、心よりお祈りしています。

私も20代後半になって、ふとそんなことを感じ始めたときがありました。

そのときに出会ったのが、今回ご紹介したいオラクル（レクシア）の化粧水、乳液、アイクリームとハーバー（HABA）のスクワランオイルです。

これさえ使っていれば、肌状態は完璧！私は今でも「肌キレイですね～」って言われるので「えへっ」って思っています。

以下で、もう少し詳しくご説明しますね！

アラフォーでも美肌と美髪を保つ秘訣とは

私は今、アラフォーです。

自慢じゃありませんが、年齢にしては肌と髪がとてもキレイな方だと思います。

たとえば歯医者に行ったら、歯科衛生士さんから「肌がキレイですね~~」って言われますし、病院に行ったときも「ガリガリなのに肌がキレイ」って言われます。

白くてあんまりシワがないのでそのおかげで、多少実年齢より若く見えるのでは？と思っています（ちなみに美人じゃないのであしからず。肌と髪がキレイなだけですね）

何もしないでキレイな肌と髪を保てているわけではありません。かなりこだわってスキンケアしています。でも高級化粧品とかはあまり使っていないです。

その秘訣はオラクルのアイクリームとハーバーのスクワランオイル。この2つだけです。

私はオラクルのアイクリームとハーバーのスクワランオイルを10年以上の間、使い続けています。

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ある日突然、目尻にシワ、肌に潤いがなくなる！

私は自慢じゃありませんが、もともと肌がキレイでトラブルのない方でした。

20代前半の頃は、多くの人から「肌キレイですね～～」って言われました。

ちょっとくらい化粧水とか乳液とかつけなくても全然平気でしたし、夜更かししてもノーダメージでした。

ところが27代後半くらいになったとき、今までと様子が違うことに気がついたんです。

「あれっ？目尻にシワができるような…」

「肌に潤いがなくなった？？」

ショックでした！どんなに肌がキレイでも、年齢には勝てないのでした。

私は「このままではヤバイ、どうにかしなければ！！」と思い、ネットなどを使っていろいろ調べてみました。

ほしのあきさんが勧めていたオラクルのアイクリーム

ご存知ない方もいかも知ないのですが、当時「ほしのあき」さんというタレントさんがとても人気を集めており、彼女は30歳になってもとても若々しくてキレイでした。

その方のブログを読んでいると、「オラクルのアイクリームが最高。つけたら目尻のシワが消えた」というようなことが書かれていたのです。

私はほしのあきさんのように若々しくてキレイなのがうらやましかったし、そんな風になりたいと思っていたので、思い切ってオラクルのアイクリームを通信販売で購入しました。

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ただ、アイクリームだけだと目元だけしか解決しませんよね。

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それと、もう1つ重要なのがオイルです。やっぱり年齢によって肌がかさついてくるので、潤いを保つためにオイルを塗るのが大切なんです。

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みなさまの美肌維持に少しでもお役に立てましたらいです。

漠然と「～はやってみたいかも」と考えたことはあっても、まとめて「100個」というと、なかなか思い浮かびませんよね。

ぴりかは、先日Twitterで知り合いになった方の投稿を見て「死ぬまでにやりたい100のこと」を書いてみようと思いました！素敵な機会を与えてくださって、とても感謝しています！m(_ _)m

これからぴりかの100のリストを挙げていくので、よければ、最後までおつきあい下さいね！

1．人生の100のリストを作ると「前向きな気持ちになれる！」

最近、人生の100のリストを作るのがSNSやブログ上で流行っているみたいです。

たしかに、今回これを書いてみたら、不思議と前向きな気持ちになれました！

最初は「100個も思い浮かばないよ～」という感じだったのですが、書き出したらどんどん出てきて、最後は「100個じゃ足りない…。」と思うようになるので、不思議です。

また、100個書いているうちに「そういえばこんなこともやってみたかったんだ」「私、意外とがある！」などの「気づき」も得られるので、自分を見つめ直すのにもとても役立ちます。

「生きていてもつまらない」「いいことない」など、ちょっとメンタルがしんどくなっている方にもお勧めです！

また、今の人生の100のリストを作っておくと、後の記念になると思います。きっとあと10年経ったら、私の「100のやりたいこと」は今とは違っているでしょう。かなっていることもかなっていないこともあるはずです。

「あ～、あの頃こんなこと考えていたなぁ」と思い、懐かしく思うことでしょう。

後の自分へのプレゼントとしても、今の自分の「100のリスト」残しておきませんか？

2．ぴりかの「死ぬまでにやりたい100のこと」

前置きはこれくらいにして、さっそくぴりかの100のリストをご紹介します。

100個羅列するとわかりにくいので、カテゴライズしてみました！

旅行編

1. アメリカに行く
2. カナダに行く
3. もう一回母とトルコに行く
4. もう一回イタリアに行く
5. もう一回フランスに行く
6. 芦生の森にいく
7. 西表島に行く
8. 世界一周旅行をする
9. インドに行く
10. ロシア・ウラジオストクの「トラの日」祭りに参加する
11. もう一回アンコールワットに行く
12. 海外の現地バスツアーに参加
13. バックパックでひたすら世界中の行けるところまで行く

病気の克服と生き方

14. 持病を治す
15. 視力が0になる
16. 複視が治る
17. 自由にものを食べる
18. 体重を気にしなくなる
19. 強迫観念を捨てる
20. 人と比較しない気持ちを持つ
21. 自信を持った人間になる
22. メンタルが最強の人間になる
23. 人に優しくいつも笑顔を絶やさない

趣味、運動や生活

24. もう一回ピアノをきこなせるようなる
25. もう一回バレエを習う
26. スポーツジムに通って身体作りする
27. 水泳のマスターズに出る
28. 少林寺拳法もしくはカンフーを習う
29. 少林寺拳法の達人になる
30. バク転をしたい
31. 鉄棒で大車輪したい
32. 庭にいっぱい草花を植える
33. スターウォーズのBB8みたいなロボを手に入れる
34. 可愛いぬいぐるみに囲まれて生活する
35. 大ホールでピアノを弾く
36. 大ホールで歌を歌う
37. イタリア語がぺらぺらになる
38. フランス語がぺらぺらになる
39. 英語がぺらぺらになる
40. いっぱい本を読む
41. 好きなだけ海外ドラマを見続ける
42. 温泉旅行三昧でゆっくりしたい
43. フィギュアスケートを習いたい
44. フィギュアスケートで3回転ジャンプができるくらいうまくなりたい
45. 悠々自適に暮らしたい
46. きれいな写真を一杯撮影する
47. 本を出版する
48. 絵を習う
49. 絵の個展を開く
50. ダンスを習う
51. 人前でダンスを披露できるほどうまくなる
52. お金を気にせず好きなだけ買い物する
53. 大相撲を間近で見る

家族孝行

54. 母と海外旅行に行く
55. 母とハイキングに行く
56. 今まで迷惑をかけた分、親孝行する
57. もう一回夫と新婚旅行で行ったモルディブに行く
58. 夫とスキューバダイビングをする
59. 夫といろいろな場所に旅行に行く
60. 夫といつまでも仲良く幸せに暮らす

猫関係

61. 猫を飼う
62. 保護猫活動をする
63. イタリアにある猫島に行く
64. 世界中の猫が楽しく安心して暮らせる世の中にする
65. 猫グッズに囲まれて生活する
66. 猫型の家に住みたい
67. 世界中の猫たちに会う
68. 猫の殺処分を辞めさせる

ブログ、サイト作り

69. 債務整理サイトを作る
70. 交通事故サイトを作る
71. 有名ブロガーになる
72. 美肌コスメのサイトを作る
73. 探事務所のサイトを作る
74. PCでラストを作れるようになる

社会貢献

75. 拒食症の根本治療方法の開発に貢献する
76. 戦争をなくしたい
77. 密猟をなくしたい
78. 動物虐待をなくしたい
79. 世界平和に貢献する
80. 核廃絶に貢献する
81. 人身売買を根絶させる
82. 差別をなくす
83. 世界中の人が笑って安心して暮らせるようにする
84. カウンセリングで多くの人の苦しい気持ちを救う
85. 拒食症の人の相談に乗って回復の手助けをする

暮らしとファッション

86. 海外に住む
87. 森の中で暮らす
88. ベリーショートの髪型にする
89. 髪の毛を奇抜な色に染める
90. コスプレにはまる
91. ファッションを極める
92. コスメの研究する
93. プライベートジェットを所有する
94. 南の島に住む
95. 高校時代に憧れていたあの人に会いたい
96. 大学時代に憧れていた人に会いたい
97. 修習時代の仲間に会いたい
98. 世界中の人と友達になる
99. ニューイヤーイベントに行ってみたい
100. テレビに出て「面白い人」と言われて有名になる

いかがでしたでしょうか？カテゴライズすると、自分の傾向なども分かって面白いと思います。

みなさまも、是非とも「死ぬまでにやりたい100のこと」、書き出してみてください！

なお、私の今までの経歴や実績、プロフィールはこちらにまとまっているので、よかったらお読み下さると嬉しいです！

なお「人生の100のリスト」のアイデアは、こちらの本がもととなっているそうです。別に本を買う必要はないですが、もし関心があったらみてもらえたら。

人生の100のリスト (講談社+α文庫)

自分ではうまく作れそうもないなぁ、と思うなら、こちらの本が役に立つかもしれません。別異自分で書けるという人には不要ですね。

人生でやりたいことリスト１００の作り方

3．他の方の100の夢リストも見てみてね！

他の方の100の夢リストもよかったらみてみて下さい！人によって個性が出ているので、おもしろいですよ！

ぴりかにこの100のリストのことを教えてくれた、カリフォルニアの主婦のmira様の夢リストはこちら

潜在意識を引き出そう！「人生の100のリスト」を作ってみた／みらログ

すてきなご主人とかわいい娘さんを大事にしている、夢いっぱいの主婦のはる様の夢リストはこちら

「死ぬまでにしたい100のこと」には、自分の人生を豊かにするヒントが溢れてる！さくら一歩

ニュージーランドで素敵なご主人と一緒に可愛い娘さんと暮らしているまちえふさんの夢リストはこちら

どんどん夢が叶う「死ぬまでにやりたい100のリスト」作りのススメ/まちえふの好きなこと

とても素敵で爽やかな青色基調のブログを運営しておられるそらさんの夢リストはこちら

『人生でやりたいことリスト100』に再チャレンジしてみたよ/そらめも

イタリアのミラノで、素敵なご主人と娘さんと暮らしているyachiさんの夢リストはこちら

なぜ人は人生の100のリストを書きたくなるのか？/イタリア日和

三鷹周辺のグルメ情報やおいしいもの情報、大切な旦那さまのことなどを発信しているひよこさんの夢リストはこちら

人生を豊かにする方法　人生やりたいこと100リストを作成　楽しい人生の備忘録

元サラリーマン、ホストクラブ経営の経験を持ち、30代から専業ブロガーになったマフィンさんのリストはこちら

死ぬまでにしたい100の事リスト/あめにじブログ

会社を辞めて離島に移住した、元気いっぱいのアラサー女子のまちさんのやりたいことリストはこちら

夢の共有ができる「人生でやりたいことリスト100」書きました！/まちるーむ

発達障害を抱えながら、前向きに頑張っているMackyさんの人生でやりたいことです。まだ100に満たないけれど、これからどんどん足していきたいそう。歌も歌えるライターさん、これから夢が広がりますね！

「人生でやりたいことリスト」を作ってみた/MackyのポンコツライターDiary

激務の商社に勤めながら、ブログも頑張っている奥さん大きなえいま君のやりたいことはこちら。が膨らみますね！個人的には「奥さんと2人でダイビング」を全力で応援したいです！

後悔しない人生を私は歩む！死ぬまでにやりたいこと100のリスト！/現役商社マンの備忘録

みなさまも100個のリストを書き出して、ぴりかにご報告いただいたら、ご紹介しますので、もしよかったら、ご遠慮なくご連絡くださいね！

合わせて読みたい

身近な法律トラブルと対処方法を元弁護士が解説！みなさまは、「法律トラブル」というと、「自分とは無関係」と考えているのではないでしょうか？ しかし実際には、身近にも多くの法律トラブル...

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私のようなものをフォローしていただきまして、ありがとうございます！

それを記念に、みなさまのブログやその他のさまざまな取り組みをご紹介したいと思います.｡(｡>﹏<｡)｡.:*♡

それぞれ個性があって魅力的な取り組みをしている方ばかりなので、楽しんでいってくださいね！

それではさっそくみてみましょう～～.｡(｡>﹏<｡)｡.:*♡

ご本人からのご紹介文＋ぴりかからのひと言で構成しています！

sou@社会福祉士さん

@sou1109

社会福祉士のナゼ！？ナニ！？報道局

http://shahukushi.com

ご本人から

【社会福祉士が介護、障害、社会保障、児童療育など、福祉の様々なサービスや内容を解説しています。

「福祉サービスがよくからない」

「どこの機関がなにをしてくれるの？」

そんな疑問にお答え！】

ぴりかのひと言

現役社会福祉士のsouさんが、介護保険や障害者認定、障害年金や障害者雇用など、さまざまなテーマで解説記事を書いておられます。

当事者の方にも周囲の方にも役に立つので、是非とも一度、お読みください！

サレママ先生

@saremamateacher

浮気バレバレGPS.com

https://uwakitsuiseki-gps.com/

ご本人から

旦那に不倫された現役サレ妻です。

不倫相手に慰謝料請求までしましたが未だに別れる事なく今に至ります。

gpsで不倫現場をおさえた経験や不倫証拠の残し方などをサレ妻目線で紹介しています！

テーマとしてはかなり重い内容なので見に来たサレ妻さんの気持ちが軽くなるような作りにしてます

ぴりかのひと言

旦那さんに浮気されたというハードな経験をもとに、他の浮気されている方の参考になればと思って浮気調査の方法を説明するブログを書いておられます。漫画調で楽しく読めるブログなので、浮気されていない方も是非ともご一読ください！

ぴーゆ🐺ゲイブロガー

@GayDaraBlog

【ゲイダラボッチ】

https://gaydara.com

ご本人から

【ゲイであるぴーゆがゲイに関するあれこれを独断と偏見で好き勝手に書いています。】

ぴりかのひと言

ゲイであるぴーゆ君が、思うことをいろいろ書いているブログです。たとえば「ゲイにイケメンが多いのは本当か？」「ゲイだとバラされたカミングアウト事件について」「ゲイは顔より〇〇を重視」など、かなり気になるタイトルがたくさん！必読です。

るーくパパ@るーく一家のサクセスストーリー

@rukurukuikka

るーく一家のサクセスストーリー』

https://rukuruku.work

ご本人から

平凡な3人家族が仕事やお金に縛られる事なく人生を楽しむ為、セミリタイアを実現するまでをつづる日記。

不妊治療に大金を使い果たすも日米株と株主優待、不動産投資、仮想通貨、ブログ収入等、複数の収入源を育て経済的自由を目指します！

夢は家族で1年の大半を海外で暮らす事✨ (๑˃̵ᴗ˂̵)🤘🏻

ぴりかのひと言

株主優待や映画、旅行、ミスチルから不妊治療まで、ルークさん一家が関心を持たれていることがいろいろ書かれているブログです。家族で1年の大半を海外で過ごすなんて素敵ですね！応援したくなります。

Mira@カリフォルニア主婦ブロガー

@miralog_usa

https://futuremirai.com

「みらログ」

ご本人から

アメリカ・南カリフォルニアに住むアラフォー主婦Miraのブログ。

国際結婚、バイリンガル育児、アメリカ生活、英語、バイマ、ブログ運営についてなどを書いています。

ぴりかのひと言

Miraちゃんは、すっごく素敵なアメリカ人の旦那さまと2歳の息子ちゃんとカリフォルニアで暮らす主婦ブロガーさんです。

企画力があって周囲を巻き込んで楽しませる才能ある素敵な方です。

Buymaをしていたり、2013年頃からかそうつうかのマイニングをしていたという強者。

人気ブログのみらログも、是非ともお読みください！

げーて【京大生ブロガー】

@goethe_kyodai

我、京大生ぞ

https://www.goethekyodai.xyz/archive

ご本人から

現役京大生の僕がやってる雑記です！

プログラミングと大学受験、英語に興味がある方は知りたい情報を知れると思います！

ぴりかのひと言

現役京大生のげーて君が運営しているブログです。

大学受験や英語、数学物理やプログラミング、筋トレなどの話題が主です。

京大生の生活ぶりもわかるかも！

ぴりかの後輩さんなので、個人的に将来活躍してほしいなぁって応援しています！

まちえふ＠海外在住主婦ブロガー

@machiefu

ご本人から

【紹介文】

娘が生まれたことがきっかけで始めたブログ「まちえふの好きなこと(https://www.machiefu.net  )」を運営しています。

主にバイリンガル育児や海外生活、国際結婚について書いています。

そして最近、初心者のための英会話ブログ「英会話Life(https://eikaiwalife.com  )」を立ち上げました！

英語力ゼロでいきなり単身中東に渡ってからの８年間で得た英語学習の経験についてや、オンライン英会話のことを中心に書いています。

海外生活での失敗談や経験、豆知識を両ブログでぶっちゃけてますので、ぜひ見に来てくださいね！

ぴりかのひと言

まちえふさんは、ニュージーランドで外国人の旦那さまと暮らしている主婦ブロガーさんです。

ブログにとっても熱心で、最近は英会話ブログも始めたとのこと。普段英語で生活されている方の生の声なので、きっと参考になると思います！海外生活や国際結婚に関心のある方も是非！

Ototo編集部

@Ototohensyuubu

Ototo

http://ototototo.com/

ご本人から

Ototoは「音と」一に過ごすことの大切さ「音と」一緒に学ぶことの素晴らさを発信しています。明日誰かに話したくなる最新の音楽エンタメ情報 ”Ototo” の記事で音楽がもっともっと好きになってくれると嬉しいです

ぴりかのひと言

Ototoさんは、元吹奏楽部や元バンドマンなどの音楽大好きな人たちが集まって運営しているグループです。Jpop、アニメ、韓流まで幅広く、最新の音楽エンタメ情報を集めてどんどんブログで配信してます。音楽に関心のある方は必読です！きっと今まで知らなかった新たな発見があるかも！

そら

@sora__kurage

ゆるふわくらげ

https://www.kuraget.net/

ご本人から

日記のような記事は意味がないとブログ論では言われています。同じような情報系のブログが多くなりました。

私は日記を書くこと、読むことが大好きです。

ブログというものの原点だと思っています。

リアルな体験と感情が一番人の心に響くと。

日々のささいなこと、日常にもたくさんの大切なことがある。

形式にこだわらず、文章のみで伝えたくなりました。

語りかけてみたくなりました。

そんな気持ちで始めた、私の自由きままな日記です。

だから、気楽にふらっとすき間時間に立ち寄ってくれたら嬉しいです。

ぴりかのひと言

そらさんは、ぴりかの大好きでかつ一番尊敬するブロガーさんです。

ブログ歴もとっても長くて、いろんなブログを書いてきておられます。

そして何よりブログ愛がすごいの！！

ブロガーさんはPVとか収益とか短期的なことばっかり考えるんだけど、そらさんはそういうのを超越した視点からみんなを眺めてる。

なんだかそういうのを見ていると、本物のブロガーさんだなぁ、と思うのです。

ゆるふわくらげは、とってもかわいいくらげのヘッダーがトレードマークで（くらげって、めっちゃ癒されますよね！）とゆるい感じのブログ記事、生きていくことにちょいと疲れたときやふとたときに立ち寄って読んでみて下さいね！

USK

@usk_investment

「サイドハッスル」～ストック型で楽しむ副業・起業

【税務】仮想通貨の取引用法人の設立方法＆なぜ法人化するのか？

https://side-hustle-parallel-work.com/corporation-tax-cryptocurrency/

ご本人から

【1000万円以上の規模で仮想通貨を保有しているUSKのブログ。取引および保有のために法人も設立しており、”なぜ法人化するのか”、”法人の設立方法は？” “仮想通貨保有法人の定款は？”など、今後法人化を目指す投資家に参考にして欲しい記事】

ぴりかのひと言

都内でIT関係のサラリーマンをしながら、働き方改革を実践、さまざまなビジネスを展開していて法人を2社も経営しているという強者です。不動産賃貸業（大家さん）、民泊運営、ネットビジネス、仮想通貨などいろんなことをしているみたいで、すごいですね！

最近は、複数の収入源を持つ複業が流行っているらしいので、関心のある方は是非とものぞいてみてはいかがでしょうか？

ひよこ🐤@三鷹

@notetoself2017

楽しい日々の備忘録

https://notetoself.tokyo/

ご本人から

ひよこです。三鷹の美味しいお店や生活情報を中心に資産運用、旅行などの雑誌ブログを書いています。

ぴりかのひと言

3年間婚活をして40歳でとっても素敵な旦那さまとめぐりあい結婚し、三鷹に住んでおられるひよこさん。夢が広がりますね！

美味しいお店の紹介や資産運用、旅行記などを書かれています。築地、吉祥寺、武蔵野など、関東近辺に住んでいる方なら読んでおいて損はない情報がもりだくさん！

鍼灸や漢方といった東洋医学にも興味がおありだということ、今後の広がりにも期待大ですね！

くるる

@kururu_owl

アフリカオコノハズク　くるるの野望

https://xn--cckqacwx3c7jj8cvo.jp/

ご本人から

紹介文

近年ペットとしてフクロウをパートナーに選ぶ飼い主さんが増えています。私もその一人です。

「アフリカオオコノハズク　くるるの野望（https://xn--cckqacwx3c7jj8cvo.jp/アフリカオオコノハズク.jp ）」は愛鳥くるるを通してフクロウの飼育方法やフクロウオーナーの日常を紹介するサイトです。

フクロウくるるの野望は人気フクロウになること！

可愛いフクロウのLINEスタンプ（https://store.line.me/stickershop/product/4552257）も販売中です。

ぴりかのひと言

フクロウ大好きなくるるさんのブログです。

確かに最近、フクロウってペットとしても注目されてるんですよ～。以前、フクロウと猫がとっても仲良しなカフェが「かわいい～～～！」って話題になっていたこともありました。

フクロウの魅力にみんな気づいてくれると良いですね！応援します。

「フクロウってそんなにかわいいのか？？」って思うあなたも「フクロウ大好き」っていうあなたも、一度くるるさんのブログを読んでみて下さいね！

リトマム⭐Little_mom@弱さを強さに変える生き方🔥

@Little__mom

リトマムの思考と哲学の袋詰め

https://note.mu/little__mom

ご本人から

紹介文

ハッシュタグを利用したオンライン上での傾聴活動

＃アテンションバンク　を運営しています、リトマムです。

このたび、Gojoというコミュニティアプリで

悲しいとき辛いときに使える保険　である

アテンションバンクのセーフティーネットを始めました!

気分が落ちたときコミュニティ内で申請すると、コーヒー一杯分の小さな支援をもらうことができます。

まだ始まったばかりですが、ご支援やメンバー集中です

ぴりかのひと言

リトマムさんは「悲しいこと辛いこと保険」の運営者です。

寂しさ、孤独、行き場ない想いを抱えてしまったとき、1人ではとっても辛いですよね。

そんなとき、コミュニティ内で申請をすると、コーヒー1杯分の幸せの支援を受けられるというサービスです。小さなコトでも、助けあいの気持ちを大切にしておられるのですね。

イラストがとってもきれいで心が洗われるようです。

是非とも一度、リトマムさんの世界をのぞいてみて下さい。

タマさん【ミュージシャン2.0】ブロガー

@1guitarschool

にじいろギター

https://narimasuguitarschool.com/nijiiroguitarhajimari/

ご本人から

キッズギターが大人気の Ichi Guitar School 🎸それは魔法のような上達方法があるからです。数字も文字も読めなくてもギターが弾ける独自メソッド「🌈にじいろギター」

『子どもに小さな一歩を踏み出してもらうために』

ぴりかのひと言

タマさんは、ギタリストで、現在はギター教室を運営されてます。独自のメソッドである”にじいろギター”を考案し、子ども達を中心に教えておられます。にじいろギターでは、なんと数字も文字も読めなくてもギターが弾けるそうです！

音楽は、人間にとって非常に重要で、リラックス効果やストレス軽減効果がすごいと思ってます。ぴりかの人生にも欠くことが出来ないですね。

横浜メガネ

＠yokohamamegane

「きっと誰かの役に立ってるさ」

https://www.megane18.com/

ご本人から

「きっと誰かの役に立ってるさ」と言うブログを運営している、横浜メガネと言います。

僕のブログカテゴリーには、

1.Dream（夢や目標）

http://2.Life &Work（生活と仕事）

http://3.Travel （旅行）

http://4.House （家）

http://5.Review （各感想）

http://6.Blog （ブログ）

があります。

どれも僕が実体験したものになりますの、読んで参考にしていただけたらうれしいです。

ぴりかのひと言

USJや沖縄旅行の楽しみ方などエンターテイメントや旅行の話題、宅配便の比較や「かっこいい仮面ライダー」の検討など、横浜メガネさんの実体験や「好き」にもとづく記事がたくさんで、とても楽しく読めるブログです！同じ趣味や関心事を持った方ならはまってしまうかも。是非とも一度、訪問してみてください。

アクセル@寺子屋式SEO

@axcel0901

寺子屋アフィリエイトblog

https://terakoya-affiliate.com/

ご本人から

寺子屋アフィリエイトコンサルの８割を公開しているブログです。２００５年からSEOアフィリエイトを始めて、１０年以上かけて、ようやくたどり着いた集大成が寺子屋式SEOです。検索結果を元にサイト設計やユーザー心理をSEOに取り入れたここにしかない情報満載のブログです。ぜひ、ご覧ください。

ぴりかのひと言

超有名アフィリエイターのアクセルさんが自ら運営されているブログです。

アクセルさんは、10年を超える長年のアフィリエイト歴の中で、「寺子屋方式」という独自のメソッドをもっていらっしゃいます（ターゲッティングしたキーワードで1位表示を狙えるスキルがあるそうです。すごいですね！ぴりかはそれを聞いて手品みたいだと思いました…！）。

このブログでは、その寺子屋方式のアフィリエイト論を惜しげもなく披露されていて、これを見てアフィリエイトの勉強をして独立された方もたくさんいるみたいです。

有料級の情報が満載なので、ブログの収益化を目指しているならば、覚えるくらいに読み込んだら良いと思います！

うたの@ゲスな営業マン😈

@utano_bank

キラ星なクリエーター達

https://utano-create.com/

ご本人から

仲間とに信用経済を生き抜く！

「アナタ」を世に売り出す営業マン！

をモットーに

・WEB上のクリエーター（作家、歌手、ブロガー等）の紹介

・子育てや仕事術等の雑記

を発信しています

Twitterものぞいてみてください！

仲良くしてくれたら、こっそりアナタを売り込んじゃうかも！？

ぴりかのひと言

実は銀行員でもあるうたのさんが運営しているブログは、お堅い雰囲気が全くなく自由に溢れたサイトです。

シンガーソングライターの「美波」さん関係の記事、スルガ銀行をばっさり切る記事、ツイッターを2日間やめてみたらメリットが多かった記事（耳が痛い方が多いのでは？）、宗教をとりあげた記事など、いろいろな興味深い話題が盛りだくさんです。一度は読んで見て損はないかも？売り出してもらえたらラッキーですね！（＾＾）

嫁大好き商社マンのえいま

@eiuma303

https://pferduma.com

現役商社マンの備忘録

ご本人から

新人若手向けの仕事記事、商社にまつわる記事などを書いています。

コミュ障の文化系でも商社の営業で実績を残せている小技を随時更新していきます。

ぴりかのひと言

奥様のちぷらちゃんと一緒にツイッターやブログ運営をしているえいま君は、そのほのぼのとした外見とは裏腹に、体育会系・激務と言われる商社マンです。

えいま君が、商社に就職する方法や注意点、英語力が必要なのか、どんな仕事をしているのか、商社の雰囲気など、本音でいろいろ話してくれてます。

「商社に就職するってどういうこと？」

という疑問が一気に解消されそうですし、商社に関心のある方にもない方にもおもしろく読めると思います。

是非とも一度、訪問してみてくださいね！

sonobootleg@いい曲を聴いて自分でも作りたい

@sonobootleg

あのアルバムが聴きたくて

http://sonobootleg.blog.jp/

ご本人から

聴きたくなった音楽ついて、自分のライブラリーからアルバムを一枚ずつ毎日こつこつブログに紹介しています。

邦楽や洋楽が中心ですが、アニメからクラッシックまでジャンルを定めず好きなように書いていってますので、興味のツボが合ったものがありましたらコメントなどいただけると嬉しいです。

ぴりかのひと言

音楽好きなsonobootlegさんが、古今東西を問わずさまざまなアルバムを紹介されているブログです。ジャンルは洋邦、新旧、ロック、テクノ、Jpop、アイドル、アニメ、クラシックまで何でもありです。音楽好きな方はもちろんのこと、そうでない方も「こんな音楽もあるんだ」という出会いがあるかも。

音楽好きな方もそうでない方も、一度のぞいてみて下さいね！

裁判離婚シングルマザーたま

@single_tama

裁判離婚シングルマザーたまのブログ

https://singlemother-tama.com/

ご本人から

出産の前の日、突然の夫がいなくなった事で、娘が生まれると同時にシングルマザーになりました。

初婚、初産、初離婚調停、初離婚訴訟。 何もかもが初めてで戸惑う中、沢山の理不尽な出来事に直面して来ました。 その時に痛感した『情報』の大切さがブログを始めるキッカケになりました。

「何で誰も教えてくれなかったのー(；ω；)」って思っていた、昔の たま の様な人に少しでも情報として届いて欲しい！

・すでにシングルマザーの方も ・離婚を考えているママにも

・シングルマザーで生活する知恵として…

・離婚をとどまる理由として…

・離婚する決意として…

迷っているママに役立つ情報の１つなれるよう書いていきたいと思っています。

ぴりかのひと言

たまさんは、大変な目に遭っておられますが、とても前向きに生きておられる素敵な女性です。

裁判や養育費、就職や家計の問題など、ご自身が直面されているさまざまな問題に正面から取り組んで、シングルマザーでも元気に子どもと生きていけるっていうことを証明してくれているみたいです。

読んでいると、なんとなく勇気と元気をもらえるので、じようなお悩みを抱えた方はもちろん、他の方にも読んでいただきたいなぁ、と思いました。

私自身、長年の持病があり2回死にかけたことがありますし、病気のせいで仕事を辞めるなど、それなりの目には遭っています。自力歩行が困難になったり呼吸困難になって救急車で運ばれたりした経験もあります。

なので、病気や障害を持っている方がどんなに生きづらいのか、よく理解しているつもりですし、少しでもそういった方の手助けができればと考えています。

病気や障害を抱えていると、どうしても自分の世界に閉じこもりがちになります。

自分の他にもいろいろな苦しみを抱えて、それでもそれなりにみんなががんばっている姿を見たら、勇気をもらえるのでは？

そんな思いから、病気や障害を抱えている方たちのブログを集めたページを作りたいと思いました。

これからもどんどん追加していきたいと思っていますので、「私のブログも載せても良いかも」と思われた方は、御遠慮なくご連絡くださいね！

それでは順番にご紹介していきます。

• お名前
• ツイッターアカウント
• 私からの紹介文
• ブログタイトル
• ブログURL
• ご本人からの紹介文

の順番で掲載しています。

Macky

@Macky_webwriter

発達障害を抱えてライターをなさっているMackyさんのブログです。ラルクのhydeさんがお好きで歌も歌っておられるそうです。

MackyのポンコツライターDiary

http://macky3158.hatenablog.com/archive

発達障害を持っている人です。

昔から人間関係や仕事が上手くいかず、数年前に病院に行って発覚しました。

現在はフリーランスとして活動しています。

後悔しない人生を歩むために「いま」を生きています。

99%自由人 Takashit

@33fisherskier

15年間もうつ病を抱えておられるtakashitさんのブログです。自然豊かな場所に移り住み、好きなスキーをしながらアクティブに暮らしておられます。

LIFE

https://takashit.xyz/

釣りとスキー、移住した山の暮らしの事を書いています。

うつ病とは15年の付き合いです。抗うつ薬を飲まないと調子が悪くなります。断薬したいですが15年薬を飲みながら病気と付き合っています。時々調子が悪くなりますが好きな釣りとスキーをしていると元気になれます！

十六夜ヒロ@走る朝4時作家

@alkanet_books

統合失調症を抱えながらもマラソンをしたり電子書籍を出版したりして、自己実現を積極的に行っておられるヒロさんのブログです。元気をもらえそうですね！

『つらい時こそ笑顔で。』

https://www.alkanet-books.com

ブログの紹介文
統合失調症の当事者、十六夜ヒロが病気と向かい合って、生活する様を描いた雑記ブログ。
5kmランニングに挑戦したり、筋トレをやったり、朝活をしたりして、積極的に改善に努力するが、災難もまた多いです。
現在は、5万円の借金を返しながら、貯金をするという生活もやっています。

Qちゃん@霊感オーラ診断士

@qtarou1111blog

婚約破棄されてうつ病になったQちゃんさんが書いておられるブログです。もとIT社員ならではのガジェットやビジネステーマの記事などがあります。将来は海外生活をしたいそうです。応援したいですね！

下克上侍Qちゃんの世界珍道中

https://qtarou1111.com

婚約破棄され、うつ病でどん底を経験したQちゃんがブログで這い上がる雑記録。元IT企業の知識を活かしたビジネス論やガジェット記事を書いています！

4ki

@4ki15

難病を抱えながらおひとりさまの生活を楽しむブログです。誰だって幸せになって良い、ってとっても素敵な言葉ですね！

4ki-HODAI

https://4ki.site/

【紹介文】

婚活・手帳・健康をメインに更新している雑記ブログです。「病気があったって誰だって幸せになっていい」をコンセプトに、誰かの幸せの後押しができるブログを目指しています。

Life of one-time の Sacha

@chibi_saa

病気で働けなくなったsachaさんですが、前向きに何にでも挑戦してやろうという気持ちで生きておられるそうです。勇気をもらえそうですね！

Life of one-time

http://nonbiri.saa0616.com

ブログの紹介文

上手に外に働きに出れなくなってしまった私ですが、空いた時間でクヨクヨするのではなく、せっかくだから、やりたいと思ったことにはどんどん挑戦しようと思っています。

なので私のブログは何かに特化したブログではなく、今ハマってることや、面白いと思ったことなどを自由気ままに記事にしています。

みずほ＠Webライター

@freedeikiteku

双極性障害があるウェブライターのみずほさんのブログです。ぴりかの後輩さんということもあり、是非とも応援したいですね！

金魚、ひつじ雲を泳ぐ

https://www.mizuho-diary.com

双極性障害持ちの京大卒フリーランスアラサー女が、病気との付き合い方、フリーランスとしての働き方、おすすめの本や音楽をご紹介します。

kyou＠ADHD×兼業読書ブロガー

@kyou_dokusyo

発達障害を抱えながらも前向きに生きておられるkyouさんのブログです。

今日のトライアル

https://kyou-dokusyo.com/

発達障害と何とか付き合っていく。

社会と折り合いを付けるための知恵。

みさ@はてなブログ

@hashimototravel

難病の橋本病にかかってしまったみささんのブログです。退職しましたが、橋本病の情報があまりないことに気づき、情報発信を始めたそうです。たくさんの方に読んでいただきたいですね！旅に出られる日が来るのを心から応援しています。

僕は橋本と旅に出る

http://ikiterudakede-marumouke.hatenablog.com/archive

ブログの紹介文:

社会人1年目の年に、橋本病による甲状腺機能低下症が分かり退職しました。

橋本病のリアルな情報が少ないことに気づき、ブログを始めました。

趣味の旅についても少し記事を書いています！

元気になって、大好きな旅に出るのが夢です(^^)

鞠 ようこ（ライター）

@mar_cat14

脳腫瘍にかかって手術を受け、今は様子を見ながら暮らしておられるライターの鞠さんのブログです。最近ではマラソンをしているそうで、すごいです！応援したいですね！

Mari Works Blog（※）

https://yoko-web.com/

紹介文：兼業を経て独立した途端に脳腫瘍（神経膠腫グレード3）になってしまったライターのブログ。ライター業のこと、病気の体験記、三重県東紀州地域の地域情報などを雑多に綴っています。運動音痴の超初心者ながら、体力作りのためにマラソンに挑戦予定。その過程も記事にしていくつもりです！

りお🇯🇵貯金0円で旅人になった

@rio_tourette

難病や障害があり、虐待経験があっても、それは自分の個性と受け止めて前向きに生きておられるりおさんのブログです。とっても勇気をもらえそうですね！あと、写真がとてもきれいだからお勧めです。

りおの日常【普通の生き方を辞めました】

https://riotourette.com/

8月の終わりから活動を始めた「普通とは違う生き方」発信しているブログです。難病や障害持ちで虐待されながら育ってきました。この特殊に育ったものを他の人は持っていない武器だと思いブログを書いています。他にも元優秀理系講師(表彰あり) という肩書きも生かして小中学生の保護者向けに多くの人が苦手にする勉強の仕方やメンタルについても記事に書いていきます。撮影スキルを活かしたブログ内の写真も見どころです。

YO@障害者の国際結婚ブログガー(ブロガー)

@Y08202112

大動脈弁閉鎖不全症という病気にかかり、大手術を受けて身体障害が残ったyoさん。フィリピン人の女性と運命的な出会いをされて結婚され、素敵な人生を送っておられる方です。元気いっぱいの25歳、応援したくなりますね！

国際結婚した障害者KUYAYOブログ

https://kuya-yo.com

横浜出身の初心者ブロガーのKUYAYO。

本名は「おおさわ よう」

障害者で国際結婚した25歳。障害、国際結婚、初心者のブログ。大学卒業 → セブで留学 → セブで就職 → 体調を崩し日本に帰国 → 障害者手帳1級を貰うほどの大手術 → 国際結婚。 障害にも負けないポジティブ精神！

🌙ルナ🌙

@runa8777

先天性脳性まひ（四肢まひ）、軽度知的障害、精神疾患（適応障害）の障害を抱えておられるルナさんが、認知症で要介護の祖父を介護しておられる日々を綴ったブログです。

こんなに大変な思いをされているなんて、世の中は理不尽だと思ってしまいました。

行政の救済策はどうしてルナさんのもとにはきちんと届かないのだろう？もっとルナさんご一家が安心して楽に暮らせる被害者が来るようお祈りしています。そして強く生きておられるルナさんへ、心から敬意を表します。

現在、介護が忙しくなりすぎてブログに対応できなくなったため、閉鎖されたとのことです。いつかまた、お話をお伺いしたいです。

｢認知症の言葉は知られているけれど、実際の認知症介護は壮絶、認知症患者やその家族のケアをもっとしてほしいです｣

リオ

@noi_yome

バセドウ病や卵巣のう腫、流産などさまざまな経験をされたりおさんが、病気を始めとしてお子様や旦那さまとの生活、お子様と楽しむバレーボールどの話題について書いておられるブログです。

りおうぇぶ・どっとこむ

https://rio-wave.com/

『自分の体験を紹介することで、

昔の自分へエールを送りたい』

をテーマにブログを書いています。

20代後半から現在（30代後半）まで、

いろいろな病気を経験してきました。

自分と同じ境遇の人はいないか、

インターネットで体験談を探し続けた日々。

人生の答えを探して検索を続けた日々。

自分に合った情報を見つけて泣いた日々。

そんな私の経験談を、

このブログを通じて発信していきたいと考えています。

毎日10件相談！FPの生命保険と資産運用

@manysoudanfp

双極性障害やうつ病などに苦しみ、成人してからアスペルガー症候群であることが判明したけれど、FP・生命保険コンサルタントとしてご活躍されている方の資産運用ブログです。

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まだまだ追加していく予定です。少しでも気になったり「自分も載せても良いかも？」と思われたりした方は、お気軽にご連絡下さいね！

本当に無色透明で「水」にしか見えません。

「果たしてコーラの味はするのか？」「カロリーは？（ダイエット的に重要）」

今回は、透明なコカコーラクリアを実際に飲んでみたレビューとダイエット効果について、ご紹介します。

1．コカコーラクリアの実物写真

私は、たまたまコカコーラクリアの発売日にスーパーマーケットでコカコーラクリアを購入しました。その日発売日だとは、全く知らず、後で驚きました。

実際の写真はこんな感じです。

本当に無色透明ですよね？

以前に「透明な紅茶」が発売されていたのですが、今回はそのコーラ版のようです。
サントリーのプレミアムモーニングティーですね。

サントリー 天然水PREMIUM MORNING TEA レモン550mlペットボトル 24本入(プレミアムモーニングティー 紅茶 透明なレモンティー リプトンの香り贅沢茶葉使用)
しかし、コーラと言えばあの真っ黒な色が特徴だったのに、これではまったく「コーラ感」がないですね。

コカコーラクリアは、なにげにゼロキロカロリーです。これは万年ダイエットをしている私にとっては非常に重要な要素です。

ゼロキロカロリーじゃなかったら、たぶん買ってないです。

カロリーゼロなので、ダイエットしている方にもお勧めです。

なお、ダイエットの方法についてはこちらに詳しく書いています。

2．コカコーラクリアを開栓してみた様子

さて、早速コカコーラクリアを開栓してみました。

普通、コーラを開栓すると「プシュッ」と音を立てて、泡が「シュワシュワ」と上部に吹き出してきます。

果たしてこんな透明なコカコーラクリアでも、泡がシュワシュワするのでしょうか？

ペットボトルの蓋を開けると、確かに「プシュッ」といいました。しかし、上部に泡が「シュワシュワ」となっている感じはあまりしませんでした。

写真をつけますが、透明なせいでしょうか？あんまりわかりませんよね。

こころなしか「シュワシュワ」という音もあんまりしなかったような。

3．コカコーラクリアと普通のコーラとの違い

実は比較のため、私は通常のコカコーラも買って用意していました。

もちろんこちらもゼロキロカロリーのコーラです。←ダイエット的に重要

この普通のコーラを開栓してみます。

すると「プシュッ」のあとに、いつもの「シュワシュワ」が続きます。

実際、コーラの上部に泡が吹き出してきて「あっこれこれ！」という感じでした。

やっぱり普通のコーラの方がコーラらしいです。

4．コカコーラクリアの味

次に、いよいよコカコーラクリアを飲んでみます。

気になるお味は…

「コーラ風味」

えっ？どういうこと？

「コーラ風味の飲料」

確かに「コーラっぽい」ですが、何となく薄味？コーラ特有の臭いが少ない？レモンっぽいような？

コーラそのものと言うよりも、コーラ風味のドリンクやコーラ風味のサイダーのようなイメージです。

ただ、コーラのクセが苦手な人にはちょうど良いのかも知れません。

普通のコーラが欲しい方には「微妙…」かも知れないと思ました。

5．コカコーラクリア普通のコーラとの違い

もちろん、私は飲み比べも忘れませんよ。

もう1つ買っておいたゼロキロカロリーのダイエットコーラを試飲します。

ゴクッ

やっぱりこれですよね。ゼロカロリーでも、確かにコーラ特有のクセがあるし、においもあります。

実際に飲み比べてみると、コカコーラクリアと通常の（ダイエット）コーラは全く違うと思いました

コカコーラクリアは「コーラ風味のサイダー」って感じです。

並べてみるとこんな感じ。

6．コカコーラクリアの全体的な感想（ダイエット効果も含め）

コカコーラクリアは、「本気でコーラ飲みたい」「コーラのクセが大好き！」という方には向かないと思います。

ただ、「コーラちょっと苦手」「コーラよりサイダーの方が飲みやすい」という方は、いっぺん試してみても良いかも知れません。

コカコーラファンの方ならば、いちどは飲んでおいても損はないと思います。

以上、コカコーラプラスのレビューでした！

別にコカコーラ買わなくてもいいんですが、どうしても気になるっていう方のために貼っておきます。味薄いしゼロキロカロリーなんで、ダイエットしている人にはお勧めかも。

コカ・コーラ クリア 500mlペットボトル 24本【ケース販売】
やっぱ普通のコーラが良いよ！っていう場合なら。こっちもゼロキロカロリーなんで、ダイエットにお勧めです。（私は常用しています）
実は、ダイエットのためならこっちの方がお勧め（別にクリアでも一緒ですが、こちらの方がコーラらしいので）

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これを見て、「24本も要らない！」
っていう方がおられると思います。
でちょっと待って、その本数が意外と重要なんです。
24本買って、それがなくなるまでは他の甘い飲料などを絶対に飲まないようにするんです。たとえばアイスコーヒーとかジュースとかを全部ゼロカロリーのコーラに置き換えます。
また、小腹が空いたときに空腹感を抑えるのにも役立ちます。コーラは炭酸が入っているので、少しお腹が膨れて食べるのを我慢できるんです。
やってみたらわかると思いますが、コーラに置き換えるだけでかなりの人が痩せられます。
24本飲みきるときには何キロ減っているか？
楽しみができるダイエット法です。

今まで他のダイエット方法を試してもダメだった方は、是非ともどうぞ。

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この記事にたどり着いたあなたも、そのような思いを抱えておられるのではないでしょうか？

ダイエットを成功させるには重要なポイントがあります。私は、その方法で1年に10キロ以上痩せました。リバウンドはしていません。

簡単ではありませんが、この方法を実行できたら、どのような方でも確実にリバウンドなしに痩せられると思います。

私の知識と経験があなたのお役に立てるならと思い、今回はダイエットに成功する方法を教えます。
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1．ダイエットには根気と期間が必要

まず最初に言っておかねばならないのは、この方法は「簡単」とか「即効性」のあるものではないということです。

「今すぐ痩せたい」「すぐに結果を出したい」

そういう考えの人は、読まない方が良いかも知れません。

しかし、すぐに痩せる方法や結果がすぐに出る方法は、たいてい身体に無理をさせる方法です。一時的に痩せたように見えてもリバウンドします。そうなったらその後太ったり痩せたりを繰り返すだけで、苦しいですし意味がありません。

ダイエットを成功させるには、ある程度の期間と根気が必要です。

一日一日を継続させることができた人だけが本当に健康で美しくなれるのです。

それを理解できる方のみ、読み進んでください。

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2．簡単ダイエット成功の秘訣

2-1．毎日体重を測る

ダイエットを成功させるには、必ず毎日体重を測ってください。

測るのは1日1回、決まった時間にします。人間は水を飲んだりご飯を食べたりしただけで1キロ2キロ増えるので、ばらばらの時間に測ると統計がとれません。

お勧めは朝一番、起たときに何も飲食しないで測ること。これを続ければ、昨日より増えたか減ったか明確にわかります。

そしてその数字を毎日ノートに付けます。これを繰り返していけば、目に見えてダイエットの成果が出ているかどうか分かります。

いつのまにか「昨日より増えないようにしよう」と考えるようになり、自分からカロリーを控えるなど「痩せるための生活」をするようになります。

私も使っているお勧めの体重計です。スマホアプリと連動していて健康管理ができるから、便利です。

体重だけじゃなくてBMI、体脂肪率、皮下脂肪、体内水分率、骨格筋、筋肉量、推定骨量、タンパク質、基礎代謝、体年齢などの11項目をすぐに測定し、自動記録してくれるので、驚くほど高機能で便利です。

これさえあればダイエットに成功する可能性が大きく高まります。実際、体重計の精度や性能は、ダイエットの成功率にかなりかかわっているので軽く考えないでくださいね。

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2-2．ノンカロリーの食材を積極的に摂る

次に、ノンカロリーの食材を積極的に摂ってください。

もちろんお茶や水はノンカロリーですが、甘い物を飲食したいこともあります。そんなときにはノンカロリーのコーラ、サイダー、カルピスなどを嫌になるほど飲んでください。

ノンカロリーのゼリーなどのデザート
も積極的に活用します。これらの食材を大量に摂るとそのとき一時的に体重が増えますが、身につかないのですぐに減ります。

また、人工甘味料にはお腹を緩くする効果があるので、便通が悪い人でも良くなってさらに痩せやすいです。

お腹が減ったらノンカロリーのゼリーを食べる生活をすると良いでしょう。別にこの商品じゃなくてもいいんですが、和菓子専門のノンカロリーデザートのショップがあるので、ご紹介し解きます。ぴりかはここの「わらび餅」がお勧めです。水ようかんとかはあんまり好きじゃなかったです。

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2-3．なるべくハイカロリーの物を控える

次に、食事内容です。食事の際には、ハイカロリーの物を控えます。たとえば油やクリーム、肉類は控えます。なるべく煮物やおひたし、サラダ、魚中心の食生活にしましょう。

もちろん肉を一切食べてはいけないという意味ではありません。どんな食材でも少しなら太らないのです。また、乳やヨーグルト、マヨネーズなどは低脂肪や無脂肪ののなどを選びます。

日頃から「なるべくカロリーの低い食材」を選ぶようにしていたら、自然と痩せてきます。

2-4．少しご飯を残す

食事の際、少しご飯を残すようにしてみましょう。このとき「少し残す」のがポイントです。「一切食べない」などにしてしまうと、欲求不満でダイエットが続かなくなるからです。

パンやパスタなどのケースでも同じです。今までが10なら8にするところから始めてみて下さい。

また、一時的に「置き換えダイエット」

をしてみるのもお勧めです。一食置き換えると相当にカロリーをカットできるので、速効で痩せやすいからです。

ただし、置き換えはずっとは続けられません。短期的に結果を出したいときやダイエットへのやる気に満ちあふれているときに試してみると良いでしょう。

置き換えだけじゃ痩せられません。でも「今日体重増えた！ショック！」「こんなに頑張ってるのに減らない！どうして！？」と思い、とにかく短期的に結果がほしいなら、即効性ありますよ。
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2-5．水を大量に飲む

水を大量に飲むのもお勧めです。水を飲むと、一時的にお腹が膨れてあまりご飯を食べたくなくなるからです。1日2リットルくらい飲めれば上等です。

そこで、食事をする前に水を飲み、食事中も大量に水やお茶を摂ります。すると、意外と少ない量でお腹いっぱいになることがわかります。

常に水をたくさん飲むようにしていると、自然と食べる量も減って痩せてきます。

2-6．決まった時間に食事をとる

食事の時間にも注意して見て下さい。

毎日3食、決まった時間にとります。

たとえば朝は8時、昼は12時、夜は7時などと決めます。夜ご飯が終わったら、それ以降は絶対に何も食べません。

このような厳密なルールを作っておくと、余計なものを食べませんし規則正しい食生活になって、自然と痩せてきます。

2-7．間食を控える

間食が多い方は、間食をやめるだけでかなり痩せます。

これはかなり即効性のある方法で、間食をやめたとたんにするすると数キロ痩せる例も多いです。

間食をやめたら、その後はずっと控える方が良いのですが、ストレスが溜まるという方の場合、カロリーの低い和菓子を食べたり、ケーキなら少しだけにするとか、あとはノンカロリーのもので我慢したりすると良いでしょう。

2-8．適度に運動する

ダイエットを成功させるには、身体を動かすことも必要です。

ただ、身体を動かすことによって消費できるカロリーは実はさほど多くありません。そこで「摂取カロリーマイナス消費カロリー」を計算して痩せようとするのは、正直あまりお勧めではありません。自分の感覚で適度な運動を続けている方が痩せやすいです。

私の経験上、もっともダイエットに効果的な運動は水泳です。

走ったり筋トレしたりしても運動前後で体重は変わりませんが、水泳をすると、1、2時間泳いだだけで数百グラム痩せます。

2-9．ダイエット成功の秘訣｜毎日続ける

ダイエットを成功させるために必ず必要なことは、上記で紹介したことを毎日継続することです。

毎日続けていたら、1年で10キロ以上痩せることも簡単です。ただ、毎日続けることが難しいかもしれません。

そんなときには、少しルールを崩して休息日を作っても良いです。しかし休息日が多くなりすぎるとダイエットに失敗するので注意が必要です。あくまで自分を甘やかしすぎないことです。

甘い物の誘惑に負けそうになったらゼロカロリースイーツに逃げるが勝ち！

3．ダイエットを成功させるために絶対守っていただきたいこと

ダイエットするときには、くれぐれも無理をしないでください。無理しすぎると、身体を壊します。

ダイエットは「必要のある人」だけがすれば良いと思っています。もうすでにやせ気味の方や標程度の方は、ダイエットしないでください。標準体重を超えて不健康になっているなど「本当に必要な方」は、是非ともこちらの方法でダイエットを成功させていただきたいと思います。

最近の「すぐ痩せる」「簡単に痩せる」という記事にはデマが多いと思いますし、私が今回紹介した方法の方が確実でリバウンドもせず、長期的に痩せられると思ったので、ご紹介しました。

食事や体型の問題でストレスを抱えているすべての方へ、この記事を送りたいです。1人でも多くの方の健康作りの参考になれば嬉しく思います。

一応、今回紹介した、私がダイエットに有効と考えている食材を提示しておきますので、もしも試してみたいと考えるなら、どうぞ。

ゼロキロカロリーのデザートです。私としては、特にわらび餅が美味しいと思っています。ゼロカロリーなので、いくら食べても太らないから最高です。

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置き換えダイエットも、めちゃくちゃ効果的です。ちょっと食べ過ぎたと思った次の日なんかも、これさえあればすぐに元に戻せますし、停滞期に入ったときもこれを続けていたら効果がどんどん顕れるのでやる気増です！

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あなたのダイエットが成功することをお祈りしています！

2018年2月17日、ピョンチャンオリンピックにおいて、羽生結弦選手が金メダル、宇野昌磨選手が銀メダルをとりました。

本当によくがんばりましたよね、ぴりかとしては、いつも、自分のことでは無感動で強気すぎに見える羽生結弦君（1つも調子の悪いところはありません！と言っちゃうところとか、金メダルで当たり前、みたいなところ）が、宇野昌磨君の得点が出た瞬間に「わぁっ」と号泣したのが、とても印象的でした。

それまで、羽生結弦君は、演技が完璧で揺るぎない感じがしすぎて、何というか無感動な｢宇宙人みたい｣と思っていたのですが、実はとても「いいやつじゃん」と思えたのです。

2．羽生結弦君と宇野昌磨君は、兄弟みたいでほのぼのする

よく見てると、2人は本当に兄弟みたいなのですね。

後でメダリスト3人が滑っているときも、羽生結弦君が宇野昌磨君の頭を「ぽんぽん」としていて、「よくやったな」という感じにしてました。

宇野昌磨君が天然で無邪気で子どもっぽく、羽生結弦君のことを心からすごいって尊敬しているし、羽生結弦君は宇野昌磨君を張って行ってる感じで、「2人はすごく良い関係なんだな」と思い、とってもほのぼのしました。

すごく、幸せな気分になりました。

3．羽生結弦君は、サービス精神が旺盛

それと、羽生結弦君は、とてもサービス精神が旺盛なんだということにも気づきました。

見ていると、常にお客様に気を使っています。いろいろな方向の観客に向かって「ありがとうございます」と言って、とても深々と（彼の礼は本当に深いです）お礼をしますし、メダリスト3人が揃っている場面では、周囲の2人を自分の方に誘って観客が写真撮影しやすいようにセッティングしたり、旗を掲げてみたりいろんな表情を作ってみたり、本当にいろいろやってるんです。

そして、結構おふざけも好きなんですね。周りの選手にちょっかいを出していることなどもあるみたいです。やっぱりまだまだ23歳、子どもっぽくて可愛いところがあって、当たり前ですね。

4．宇野昌磨君が可愛すぎてノックアウトされた件

それにしても可愛いと言えば宇野昌磨君です。もうぴりかは宇野昌磨君のかわいさにメロメロです。

なんか、しゃべり方もしぐさも受け答えの内容も、すべてがかわいらしすぎる！！！

インタビューを見ていても、「あ～宇野君、かわいい！！（＞＜）」を思ってしまいます。

手の振り方とかもちょっとした表情や仕草なんかも、なんか子どもみたいでめちゃくちゃ可愛いんですよ！！！

宇野昌磨君がスケートを始めたのも、小さい頃にスケートリンクで、浅田真央選手から「可愛いね。スケートやらないの？スケート、やりなよ！」と言われたことらしいです。

5．宇野昌磨君は、かなりの天然

面白かったのは、インタビュアーが宇野君に「これからは、宇野選手を目標にする選手や、宇野選手を見てスケートを始める人がたくさん出てくると思われますが…」などと言ったところ、宇野昌磨君は「だまだを見てスケートを始める人なんて、全然いないと思うんですけど、いつかそういう風になれるようにがんばります」とか言うんですよ。

これを見ながら

「そんなはずないやろ！！あんためちゃくちゃ注目されてるよ！私もずっと見てるし、めっちゃファンだよ！」

とテレビの前で、思わず大声を出してしまいました。

とにかく、今日は素晴らしい日でした。

宇野昌磨君は本当に可愛すぎて最高です。

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この音楽は、ぴりかの大好きな曲の1つです。

ちなみに、羽生結弦君がショートプログラムで使用したショパンのバラード第一番も、素晴らしい音楽だと思っています。羽生結弦君のショートは完璧すぎて、すごかったですね。

今回は、宇野昌磨君の選曲した音楽トゥーランドットと宇野昌磨君の演技が素晴らしいと思う理由を照会します！

1．トゥーランドットとは

みなさま、トゥーランドットって、どんな音楽曲かご存知ですか？

かつてトリノオリンピックで荒川静香さんが金メダルを取ったときに使用されていたので、聞いたことがあったという方も多かったと思います。

あの「イナバウアー」が話題になったときの演技です。

トゥーランドットは、プッチーニという作曲家によるオペラアリアの音楽です。

プッチーニはイタリア人ですが、トゥーランドットの舞台は中国。そして、トゥーランドットは「人の名前」です。

中国の美しい「トゥーランドット」という姫は氷のうなたい心を持っており、3つの謎を解けたら婿とするが、謎を解けずに失敗したら斬首刑にすることを繰り返していました。

このような姫に一目惚れをした韃靼の王子が、謎解きに挑戦します。

そして、見事謎を解くのですが、姫は結婚を拒絶するので、王子は姫に対し「夜明けまでに私の名を当てたら命を捧げる」と言います。

そして、姫は国中に対し「誰も寝てはならぬ。あの者の名を明らかにするまでは」という指令を出します。

結果、王子に思いを寄せる女性が死亡しても口を割らなかったことなどもあり、王子の愛の意味に気づき、姫は最終的に心を溶かして2人は結ばれる、というお話です。

トゥーランドットのオペラアリアは、上記のうち、姫が国中に「誰も寝てはならぬ」の命令を出したときの王子と姫の二人のアリアです。

このとき、姫は「必ず夜明けまでに名前を明らかにする」と言いますが、王子は「私は必ず勝利する」と言っています。

2．トゥーランドット「ヴィチェロ（vicero）」の意味

トゥーランドットのオペラアリアの音楽でスケートに使われる「誰も寝てはならぬ」では、王子のテノールの部分がよく使われます。

この音楽では最後の盛り上がりの所で、王子が何度も「ヴィチェロ」を繰り返します。最後には「ヴィーチェロー、ヴィーチェーーーローー！！」と歌い上げています。

ヴィチェロというのは、イタリア語で「私は勝つ」という意味です。

王子は「夜明けまでに名は分からない、私は勝つ」と宣言しているのです。

3．トゥーランドットにまつわる荒川静香さんのエピソード

荒川静香さんも、このトゥーランドットの音楽を使って演技されました。

荒川さんは、このとき、「ヴィチェロ（私は勝つ）」を自分に重ね合わせて演技していたそうです。この試合（トリノオリンピック）で、「必ず勝つ」、と。

だから、演技の最中、実際に曲に合わせて「ヴィチェロ、ヴィチェロ」と口ずさんでいたと言っていました。実際にVTRを見ると、荒川さんの口がそのように動いていて「本当だ！」と想いました。

そして、本当に見事に金メダルを勝ち取ったのです。ぴりかはその話を聞いたとき、ぞわっとするほど感動しました。

4．トゥーランドット宇野昌磨君のvicero（ヴィチェロ）とは？

こういうことがあるので、ぴりかはトゥーランドットの音楽曲が本当に大好きです。

もちろん、音楽として素晴らしいです。美しいテノールの声、盛り上がり方など、聞いていて胸が震えます。

それだけではなく、フィギュアスケートの選手が「ヴィチェロ」という台詞に載せてすばらしい演技をしているのを見ると、本当に、心を揺さぶられます。

宇野昌磨君の情熱的な演技もすばらしかったです。

今回、宇野昌磨君は、後半にジャンプを集中させていてすべて成功させていて、本当に素晴らしかった。

トゥーランドットのどんどん盛り上がっていく音楽に合わせて、宇野昌磨君の演技に引き込まれました。

ヴィチェロの部分にはジャンプやコンビネーションジャンプを合わせていて、本当に感動的でした。

何度見ても素晴らしいです。

結果として、宇野昌磨君は見事に銀メダルを勝ち取りました。本当に本当におめでとう。

演技しているときには、本当に情熱的で、うちからほとばしるような熱意が伝わってくるのに、リンクを降りると本当に可愛くて子どもみたいな宇野昌磨君。

本当に大好きで、これからもマイペースで、羽生結弦君と一緒にがんばってほしいです！（＾＾）

トゥーランドットの「誰も寝てはならぬ」の音楽、どんなんだったかな？聞いてみたい！と思ったら、こちらからどうぞ。

歌劇《トゥーランドット》: 誰も寝てはならぬ

全幕のCDはこちらです。ウィーンフィルハーモニー管弦楽団の演奏です。

プッチーニ:歌劇「トゥーランドット」

オペラを見たい！という方はブルーレイディスクをどうぞ。

『トゥーランドット』全曲 ゼッフィレッリ演出、ネルソンス＆メトロポリタン歌劇場、グレギーナ、Ｍ．ジョルダーニ、他(２００９ ステレオ)

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